وسط صخب الحياة اليومية، من التوفيق بين متطلبات العمل والمسؤوليات العائلية، غالبا ما يتجاهل الكثير من الرجال الاهتمام بصحتهم العامة، بالرغم من أنه يجب على كل فرد القيام بقائمة مرجعية لصحته.
وفيما يلي أهم الفحوصات التي يجب على كل رجل القيام بها، وفقا لموقع«WebMD».
– فحص مستويات الكوليسترول
القاتل رقم 1 للرجال اليوم هو أمراض القلب والأوعية الدموية، ومعظمها من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وارتفاع الكوليسترول هو عامل خطر رئيسي يمكن الوقاية منه، لذا توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص الكوليسترول بدءا من سن 20، ثم كل 4 إلى 6 سنوات.
– فحص ضغط الدم
يؤدي ارتفاع ضغط الدم اليومي للشرايين إلى إتلاف الجسم، وضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80، وغالبا ما توصف الأدوية لضغوط 130/80 وأعلى، ويمكن الوقاية من معظم الحالات، ويمكن خفض ارقام الضغط باستخدام الأدوية وتناول المزيد من الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة.
– فحص نسبة السكر في الدم
يحدد هذا الفحص كمية السكر في الدم بعد عدم تناول الطعام لمدة 8 ساعات، ويتم الاحتياج إلى إجراء هذا الاختبار كل 3 سنوات على الأقل.
– فحص لسرطان القولون والمستقيم
على عكس العديد من أشكال السرطان الأخرى، ينمو سرطان القولون والمستقيم عادة لسنوات قبل أن ينتشر، وإذا تم اكتشافه مبكرا، فيمكن علاجه، ويفحص تنظير القولون داخل الأمعاء الغليظة، حيث يتشكل السرطان، ويجب أن يبدأ الفحص، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية، في سن 45 للرجال المعرضين لخطر متوسط وأحيانا قبل ذلك إذا كان لديك أحد أفراد الأسرة مصاب بسرطان القولون.
– فحص سرطان البروستاتا
يمكن للأطباء اكتشاف النمو غير الطبيعي في غدة البروستاتا في وقت مبكر لدى العديد من الرجال، لذا يجب الفحص بسرطان البروستاتا، مما ينقذ حياة الرجال.
