لمساعدة الجسم على التكيف مع المرض وضمان حياة صحية، ينصح خبراء التغذية بالاهتمام بالأطعمة التي يمكن أن تقوي كل من أنظمة الدفاع الخمسة في الجسم.
اختار الأطباء قائمة بالمنتجات المتاحة لكل منها – تكوين الأوعية الدموية، والتجديد، والبكتريا الدقيقة المعوية، والحمض النووي، والمناعة.
إن عملية تكوين الأوعية هي عملية طبيعية تمامًا، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير سلبي، حيث تغذي نمو أمراض مثل السرطان أو مرض الزهايمر. وفقا للخبراء، فإن “المواد المساعدة” الغذائية الأكثر فعالية هي فول الصويا والطماطم والرمان وحتى الجعة (بجرعات معتدلة).
للتجديد – إصلاح الأنسجة – ينصح بتناول الأسماك الدهنية والشوكولاتة الداكنة والمانغو وزيت الزيتون. لوحظ أن اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك يزيد من إنتاج الخلايا الجذعية، التي ترتبط بتحسين الدورة الدموية في العضلات المحرومة من الأكسجين.
