فيما يلي، نقدم لكِ باقة من الخلطات الطبيعية الغنية بالمكونات الرائعة التي تُساعدكِ على العناية ببشرتكِ وحمايتها خلال فصل الصيف؛ للحفاظ على جمالها ونضارتها.
نصائح عامة للعناية بالبشرة في الصيف
- شرب الماء: رطّبي جسمكِ من الداخل بشرب كميات كافية من الماء، لا تقل عن 8 أكواب يومياً.
- الوقاية من الشمس: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر على جميع المناطق المكشوفة من بشرتكِ قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس، وعاودي وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.
- تنظيف البشرة: نظفي بشرتكِ مرتين يومياً باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتكِ.
- ترطيب البشرة: رطّبي بشرتكِ بانتظام باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتكِ.
- النوم الكافي: احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- تناول نظام غذائي صحي: تناولي نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تُغذي بشرتكِ.
خلطات طبيعية للعناية ببشرتك صيفاً
ماسك الخيار والعسل لترطيب البشرة
يُعد ماسك الزبادي والعسل من أفضل العلاجات الطبيعية لترطيب البشرة والعناية بها، وذلك لاحتوائه على مكونات غنية بفيتامينات ومعادن تمد البشرة بالترطيب العميق وتحمي حاجز البشرة الطبيعي، ما يجعله يحفظ الماء داخله، فتبقى البشرة ندية ونضرة طوال ساعات النهار.
المكونات:
- حبة خيار واحدة مبشورة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً؛ حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك الطماطم والزبادي لتفتيح البشرة
ماسك الطماطم والزبادي هو أيضاً من أفضل العلاجات الطبيعية لتفتيح البشرة، وذلك لاحتوائه على مكونات، لا سيما حمض اللاكتيك، تمتلك قدرة عالية على تفتيح التصبغات التي تسببها أشعة الشمس خلال الصيف، وبالتالي تبييض البشرة والتخلص من الاسوداد.
المكونات:
- ثمرة طماطم مبشورة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً؛ حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك الشوفان والعسل لتقشير البشرة
تُعاني العديد من السيدات من مشكلة خشونة البشرة وتراكم الخلايا الميتة عليها؛ مما يُؤثر على مظهرها ويجعلها تبدو باهتة، ويُعد ماسك الشوفان والعسل من أفضل العلاجات الطبيعية لتقشير البشرة، وذلك لاحتوائه على مكونات غنية بمضادات الأكسدة والخصائص التي تخترق سطح البشرة لتعمل على تطهيرها وتنظيفها من جميع الشوائب، وتساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- رطبي وجهكِ بالماء، ثم ضعي المزيج عليه.
- دلكي وجهكِ بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق.
- اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ.
ماسك الصبار والأفوكادو لتهدئة البشرة
إذا كنت تعانين من مشكلة تحسس البشرة واحمرارها، بخاصةً في فصل الصيف أو عند التعرض لأشعة الشمس، يُعد ماسك الصبار والأفوكادو من أفضل العلاجات الطبيعية لتهدئة بشرتك، وذلك لاحتوائه على مكونات غنية بفيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة تهدئ البشرة وتخلصها من الاحمرار ومن أي التهابات من الممكن أن تصيبها خلال الصيف.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون لمكافحة الشيخوخة
يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة؛ مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يُساعد زيت الزيتون على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة؛ مما يُساعد على حمايتها من التجاعيد والحفاظ على شبابها.
المكونات:
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متماسك، ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 20-25 دقيقة، اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، واستمتعي ببشرة ناعمة ونضرة.
ماسك الفراولة والزبادي لإزالة البقع الداكنة
يعتبر ماسك الفراولة والزبادي من أفضل العلاجات الطبيعية لتفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة والعناية بها؛ فهو غني بالمكونات المفيدة التي تُساعد على تحسين صحة البشرة ونضارتها، جرّبي هذا الماسك اليوم واستمتعي ببشرة نضرة ومشرقة بشكل طبيعي.
المكونات:
- 5 حبات فراولة مهروسة.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متماسك، ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر واستمتعي ببشرة نضرة ومشرقة.
