تنظيف الأظافر يومياً في البيت
العناية بالأظافر، هي جانب أساسي من جوانب النظافة الشخصية والصحة العامة التي تتجاوز مجرد الجماليات. فتنظيف الأظافر بشكل يومي، يزيل الأوساخ ويقلل من تراكم البكتيريا والفطريات تحت الأظافر المسببة لالتهابات مثل الداحس. إليك، طريقة تنظيف الأظافر في البيت خطوة بخطوة:
- انقعي أظافرك في ماء دافئ، وصابون لتنعيم البشرة.
- اغسلي يديك بانتظام بالماء والصابون، واحرصي على تنظيف منطقة حول الأظافر وتحتها، باستخدام فرشاة الأسنان وفركها برفق تحت الأظافر.
- استخدمي مبرد أظافر لإزالة الأوساخ برفق من تحت الأظافر.
- لمعي سطح أظافرك؛ لإزالة البقع وتنعيمها.
تنظيف الأظافر بمكونات طبيعية
ثمة العديد من المكونات الطبيعية، التي تمتاز بخصائصها المضادة للبكتيريا، بإمكانك الاستفادة منها في العناية بأظافرك وتطويلها. ولعل أبرزها الصودا؛ إذ تزيل اصفرار الأظافر وتمنع نمو الفطريات تحت الأظافر. هذا فضلاً عن محاربة البكتيريا والفطريات، بسبب خصائصها التعقيمية والمضادة للبكتيريا والفطريات.
تنظيف الأظافر بالصودا
- اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لتشكيل عجينة.
- ضعي العجينة تحت أظافرك وحولها باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.
- افركي أظافرك بلطف، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
- جففي أظافرك بمنشفة ناعمة، ورطبيها بكريم مرطب.
تنظيف الأظافر بالخل الأبيض
يحتوي الخل الأبيض على خصائص مضادة للالتهاب، ما يجعله مفيداً للتخلص من فطريات الأظافر (هي حالة شائعة تبدأ كبقعة بيضاء أو صفراء تحت طرف الظفر، تسبب في تفتيت حوافه). ويساعد أيضاً على إزالة البقع الصفراء عن الأظافر. إليكِ طريقة استخدام الخل لتنظيف أظافرك: صبي كوباً من الماء الدافئ في إناء عميق، وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض.
- انقعي أظافرك في المحلول لمدة 10 دقائق.
- اشطفي أظافرك بالماء الدافئ، وجففيها جيداً بمنشفة ناعمة.
- رطبي يديك وأظافرك بكريم مرطب.
تطويل الأظافر بالزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت الطبيعية علاجاً طبيعياً لتعزيز نمو الأظافر والحفاظ على صحتها؛ نظراً لغناها بالفيتامينات والعناصر المرطبة التي تعزز نمو أظافر صحية وطويلة. فيما يأتي أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة لتطويل الأظافر:
- زيت الجوجوبا: غني بفيتاميني “هـ” و “ب”، ما يساعد على إصلاح وتقوية الأظافر. ويتميز بخصائص مرطبة تحافظ على ترطيب الأظافر والبشرة.
- زيت الزيتون: هو ممتاز لترطيب وتقوية الأظافر. يخترق الظفر والبشرة، ما يوفر تغذية عميقة ويحسن مرونة الأظافر.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات، ما يجعله فعالاً في منع التهابات الأظافر. وهو مرطب للغاية ويقوي ويصلح الأظافر التالفة.
- زيت الأرغان: هو مليء بالعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين “هـ” والأحماض الدهنية الأساسية، والتي تعتبر حيوية لنمو الأظافر الصحي. يساعد على ترطيب وتغذية الأظافر والبشرة.
- زيت اللوز: يحتوي زيت اللوز على فيتامينات “أ”، و”ب”، و”هـ”، وهي ضرورية لصحة الأظافر. يساعد زيت اللوز على منع الأظافر من التقشير والتشقق والكسر.
- زيت فيتامين “هـ”: هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على ترطيب الأظافر وتعزيز نمو أظافر صحية.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للفطريات ومطهرة تعالج التهابات الأظافر، وتحافظ على صحتها.
طريقة الاستخدام والتطبيق:
- التطبيق المباشر: ضعي كمية صغيرة من الزيت مباشرة على أظافر. ودلكيها بالزيت بلطف لبضع دقائق؛ لضمان امتصاصه جيداً.
- النقع: اخلطي بضع قطرات من الزيت الطبيعي في ماء دافئ، وانقعي أظافرك لمدة 10-15 دقيقة. هذا يساعد في تليين البشرة وتقوية الأظافر.
- العلاج الليلي: ضعي كمية وفيرة من الزيت على أظافرك وجلدك قبل النوم، وارتدي قفازات قطنية طوال الليل. هذا يسمح للزيت بالتغلغل بعمق وتوفير تغذية مكثفة.
نصائح لتطويل الأظافر
- حافظي على أظافرك نظيفة وجافة، ما يمنع نمو البكتيريا والفطريات.
- قصي أظافرك بشكل مستقيم باستخدام مقص حاد، وقومي بتدوير الأطراف في منحنى لطيف.
- ابردي أظافرك وهي جافة باتجاه واحد، وتجنّبي استخدام المبارد الخشنة المصنوعة من ورق الزجاج؛ لأنّها قاسية على الأظافر وقد تتسبب في تكسيرها.
- استخدمي مزيل الجلد الميت حول الأظافر، باستخدام عصا خشبية أو عصا المانيكير ذات النهاية المدببة لإزالة الأوساخ المتراكمة.
- ارتدي القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
- تجنبي قضم الأظافر.
- استخدمي منتجات الأظافر الخالية من المواد الكيميائية القاسية، وامنحي أظافرك استراحة من طلاء الأظافر والأظافر الاصطناعية.
- مارسي النظافة الجيدة: نظفي أدوات العناية بالأظافر بانتظام لمنع العدوى.
- لا تهملي ترطيب أظافرك ويديك بكريم مرطب.
