يعتبر جفاف البشرة من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا في فصل الشتاء، وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة وانخفاض مستوى الرطوبة في الهواء، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يؤدي إلى ظهورها جافة ومتقشرة ومعرضة للتهيج، ويمكن أن يسبب جفاف البشرة مجموعة من الأعراض المزعجة، مثل الحكة، الاحمرار، الشقق، الجفاف، التقشير.
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من جفاف البشرة في الشتاء، ومن أهمها:
- اختيار المرطب المناسب: يجب اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، حيث يتوفر العديد من أنواع المرطبات المختلفة التي تتناسب مع أنواع البشرة المختلفة، يجب أن يحتوي المرطب على مكونات تساعد على ترطيب البشرة، مثل الجلسرين، حمض الهيالورونيك.
- تجنب استخدام الصابون القاسي: يجب تجنب استخدام الصابون القاسي الذي قد يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيبها، يفضل استخدام غسول الوجه أو غسول الجسم اللطيف غير المعطر.
- تقصير مدة الاستحمام: يجب تقصير مدة الاستحمام إلى 5-10 دقائق، وذلك لتجنب فقدان البشرة للرطوبة، يجب أيضًا الاستحمام بالماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن، حيث أن الماء الساخن يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية.
- ترطيب البشرة فورًا بعد الاستحمام: يجب ترطيب البشرة فورًا بعد الاستحمام، وذلك قبل أن تجف البشرة وتفقد الرطوبة.
- استخدام مرطب الشفاه: يجب استخدام مرطب الشفاه بشكل منتظم، وذلك لمنع جفاف الشفاه وتقشرها.
- ارتداء الملابس الواقية: يجب ارتداء الملابس الواقية التي تساعد على حماية البشرة من العوامل الجوية القاسية، مثل الملابس الصوفية، والملابس القطنية، والملابس التي تغطي البشرة بالكامل.
- استخدام مرطب الهواء: يمكن استخدام مرطب الهواء في المنزل لزيادة مستوى الرطوبة في الهواء، مما يساعد على ترطيب البشرة.
إذا كانت مشكلة جفاف البشرة شديدة، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية أو الكريمات الطبية التي تساعد على ترطيب البشرة.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن من خلالها التخلص من جفاف البشرة في الشتاء:
- شرب الكثير من السوائل، حيث تساعد السوائل على ترطيب الجسم من الداخل، مما يساعد على ترطيب البشرة أيضًا.
- تجنب التدخين، فقد يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف البشرة وزيادة جفافها.
- تناول الأطعمة الصحية، حيث يساعد تناول الأطعمة الصحية، مثل الفواكه، الخضروات، المكسرات، البذور.
- يساعد مل هذه الأمور على ترطيب الجسم من الداخل، مما يساعد على ترطيب البشرة أيضًا.
