أثبتت العديد من الدراسات أن خل التفاح العضوي يحتوي على مادة تحمل إسم pectin والتي تعمل على كبح الشهية والشعور بالإكتفاء والشبع، ويعمل أيضاً على زيادة نسبة الأحماض في المعدة مما يُحفز عملية الهضم والذي بدوره يساعد في خسارة الكثير من الوزن.
وقد أكدت العديد من الأبحاث أن خل التفاح قادر على التخلص من 2 كيلو في أسبوع واحد وهذا من خلال إضافته الى كوب من الماء الفاتر وتناوله على الريق.
وعلى الرغم من كل هذة الفوائد ولكن يجب عدم الإكثار من تناول خل التفاح لأنه قد يؤدي الى الإصابة بمختلف الأمراض ويسبب ألم في الأسنان، وحموضة وحرقة في المعدة، ويخفض نسبة البوتسيوم الضرورية للعظام.
فوائد خل التفاح للتخسيس
من أهم الفوائد التي يُقدمها خل التفاح للتخسيس:
- يتحكم بالشهية وهذا لأنه يحتوي على حمض الاسيتيك مما يؤدي بدوره الى إنقاص الوزن.
- يُحسن التثميل الغذائي ويزيد قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة به.
- يبطئ خروج الطعام من الجسم مما يعمل على تعزيز الشعور بالإمتلاء والشبع.
- يُقلل مستويات الانسولين في الدم مما يساعد في حرق دهون الجسم.
