بقلم: الأخصائية النفسية روجينا جوهرجي
يتعرض العديد من الأشخاص لصدمات وضغوط تؤثر سلباً على نوعية الحياة بالنسبة لهم، وكثيراً ما نسمع عن اخبار محزنه أو نستيقظ من النوم بمزاج غير متزن، أو ربما نفقد أحد المقربين، أو نشعر بالألم نتيجة افتقاد أشخاص معينين، أو الخزلان من الأصدقاء
وفي بعض الأحيان نواجه بعض المشكلات في العمل أو الحياة الزوجية، ولا نجد من يساعدنا على اجتياز هذه المرحلة الصعبة، ما يؤدي بدوره إلي مشاعر الاكتئاب
يختلف تأثير هذه الأسباب جراء الاحداث التي يمر بها من شخص لآخر، فقد تكون عابرة وفي أوقات أخرى تترك ألماً نفسياً لوقت اطول
ماهو الاكتئاب؟
هو الشعور بالتعاسة، والحزن بسبب أو بدون سبب، بسبب كما تم إشارة إليه أما بدون سبب فيرجع لعدم علاج المشكلات قديمة، او حدوث مشكلة تسببت ف اعاقة الشخص ع ممارسة حياته بشكل طبيعي، ولكن ليس كل انسان مصاب بالاكتئاب، ففي حالة الاكتئاب يشعر بالحزن، الآسى و الإحباط لمدة أطول
في حالة الاكتئاب يستمر المزاج متقلب لمدة أطول حيث يشعر الفرد بالإحباط ويمعن في التفكير في أمور حزينه تعرض لها ولا يستطيع أن يتخلص منها وعادتًا يشتكي العديد من المرضى من عدم الشعور بالفرح وأيضًا فقدان الأمل وعدم القدرة على النوم.
أعراض وعلامات
يجد الفرد عدم القدرة على التركيز، عدم الثقة بالنفس، الشعور بالذنب وجلد الذات، إيذاء النفس، نظرة متشائمة نحو المستقبل، ارق أو افراط بالنوم، فقدان الشهية، تردد في اخذ القررات، وعدم الاهتمام بالمظهر العام أو العكس أفكار مؤذية للنفس أو أفكار انتحارية قد تصل للانتحار المباشر.
Rogina.gawhargi@gmail.com
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=ywa1zqckev58&utm_content=1e4fhqg
https://www.facebook.com/الاخصائية-النفسية-روجينا-جوهرجي-100924302618346/
