أظهرت دراسة أمريكية أن تناول الفواكه والخضراوات وبعض أنواع الخبز والبقوليات يساعد على النوم بكفاءة ولساعات أطول....
التغذية
سواء أردت تناول وجبة خفيفة بعد الظهيرة أو إشغال نفسك أثناء مشاهدة مسلسل على “نتفليكس”، فقد يكون...
هل سبق وأن فشلت في اعتماد نظام غذائي ما؟ أو أحياناً تجد صعوبة في الحفاظ على الوزن...
أعلن البنك الدولي أن المساهمين في صندوق إعادة إعمار أفغانستان قرروا، تحويل 280 مليون دولار إلى منظمة...
ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم يتسبب في الكثير من المشاكل الخطيرة، كارتفاع ضغط الدم، وانسداد الشرايين،...
يُولي الناس أهمية كبرى لوجبة الفطور، ويعتقدون أن تناولها ضروري للتحكم في الوزن، لأن إمداد الجسم بما...
الحفاظ على مناعة جيدة في موسم الشتاء يحتاج الحفاظ على نظام غذائي جيد، يحتوي على الكثير من...
