يتم الاحتفال بشهر التوعية بالتوتر، في شهر أبريل من كل عام منذ عام 1992، ويعد بمثابة تذكير...
التوتر
عندما يشعر شخص بالتوتر تظهر بعض العلامات التي لا تعكس ما يعانيه داخلياً، لذلك فإن التعرف على...
قد يكون من الصعب فهم القلق، بل وإدارته ومعالجته، ومن أجل ذلك يقول بعض خبراء التدريب الشخصي...
هل تتطلعون إلى التخلص من التوتر مع اقتراب موسم العمل؟ يقدم لكم “سنس آسيا”، المنتجع والعلامة التجارية...
التوتر والقلق ضمن المشاعر السلبية التي يعاني منها أي مسافر عند قصد وجهة سياحية جديدة، لذا يمكن التخلص من...
إذا كنتِ تميلين إلى قضاء ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي، فيجب أن تحاولي الحدّ من استخدامك لهذه...
هل لاحظتِ يوماً زيادة رغبتك في تناول الطعام والحلوى أثناء فترات التوتر والقلق أو تقلبات المزاج؟ بالتأكيد مررتِ بهذه...
يتفاعل الأشخاص مع التوتر بصورٍ مختلفة، وقد يكون لطريقة تفاعلك تأثير على احتمالية الإصابة بمشاكل صحية خطيرة،...
هل لاحظتِ أنكِ تستيقظين كثيراً من النوم في منتصف الليل بشكل مفاجئ، معتقدة أنه الصباح لتتفاجئي أن الساعة ما...
عانى الكثير من الناس من مشاعر القلق في مرحلة ما من حياتهم، سواء كانت هذه المشاعر ناتجة...
