ربطت دراساتٌ سابقة الصيامَ المتقطّع بعدة فوائد، مثل خفض الوزن وتقليل خطر الإصابة بالخرف، ولكن دراسة جديدة...
الصيام المتقطع
تزايَدَ في السنوات الماضية الاتجاه نحو الصيام المتقطع بأشكاله المختلفة؛ وذلك من أجل فقدان الوزن، وتحسين الصحة...
كشف باحثون بجامعة إلينوي في شيكاغو عن 4 خرافات شائعة حول الصيام المتقطع. وأصبح الصيام المتقطع وسيلة...
لسنوات، استخدم الناس الصيام المتقطع لخسارة الوزن غير المرغوب فيه، بينما يصوم آخرون لأسباب دينية. ويعد النظام...
كشفت دراسة طبية حديثة أن الصيام المتقطع الذي يحظى بشعبية كبيرة حول العالم يمكن أن يزيد من...
يعد الصيام المتقطع وسيلة شائعة لمحاولة إنقاص الوزن عن طريق الامتناع عن تناول وجبات الطعام. لكن مراجعة...
إن معظم الأنظمة الغذائية المعتمدة في خسارة الوزن ترتكز على ماذا تأكلين. أما الصيام المتقطع فهو نظام غذائي يرتكز على متى...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون من معهد فان أنديل في ميشيغان، أن الصيام المتقطع، ويعني «الامتناع...
إذا كنتِ تبحثين عن أسهل طريقة لبدء الصيام المتقطع، فقد يكون رجيم 12 في 12 مناسباً لك. التفاصيل...
