أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يذهبون إلى العمل بالدراجة أقل حاجة لوصف أدوية علاج القلق أو...
القلق
كشف تجمع القصيم الصحي، عن 9 عوامل تحفز الصداع النصفي. وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة “إكس”،...
الأرق من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الأشخاص، وهناك بعض التقنيات المختلفة التي يمكنك استخدامها لتنام...
قد يكون من الصعب فهم القلق، بل وإدارته ومعالجته، ومن أجل ذلك يقول بعض خبراء التدريب الشخصي...
يقدم الطبيب الروسي، الدكتور رومان بوزونوف، أخصائي علم ومشكلات النوم، طريقة رائعة وإن تبدو غريبة للنوم، عند...
يواجه الكثيرون مشكلات مختلفة تجعلهم غير قادرين على النوم ويشعرون بأن أسرّتهم غير مريحة، لكنها في الصباح...
يعتبر بعض علماء النفس أن القلق استجابة الجسم الطبيعية للتوتر والشعور بالخوف الذي يمكن أن يحدث بسبب...
التوتر والقلق ضمن المشاعر السلبية التي يعاني منها أي مسافر عند قصد وجهة سياحية جديدة، لذا يمكن التخلص من...
إذا كنتِ تميلين إلى قضاء ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي، فيجب أن تحاولي الحدّ من استخدامك لهذه...
أعلن الدكتور شوتا كالانديا أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن هناك قواعد تساعد على تقليل فترة النوم، ولكنها...
