مما لا شك فيه، أن النظام الغذائي الصحي والمدروس وفقاً لحالة كلّ فرد، يحمي من مشاكل صحية...
الكيتو دايت
الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تعدكِ بخسارة سريعة الوزن، ولكن هل هي أفضل من الحميات المتنوعة والمدروسة؟ وما...
1- “الكيتو دايت”: على ماذا يعتمد؟ -يعتمد نظام “الكيتو دايت” على تناول نسبة عالية من الدهون ومتوسطة...
