نصحت صحةُ نجران الأشخاصَ الذين يشعرون بالثقل والخمول بعد الإفطار بالمشي لمدة 30 دقيقة بعد صلاة التراويح....
المشي
هل سمعت بضرورة المشي 10000 خطوة في اليوم للبالغين؟ ينصح العديد من الخبراء بأن يصل عدد الخطوات...
أكد خبير مصري بارز في أمراض القلب والأوعية الدموية، أن المشي يومياً نصف ساعة، قبل أو بعد...
يمكن أن يكون المشي ليلاً تجربة تحويلية حقيقية، تقدم فوائد عدة لصحتنا الجسدية والعقلية، حيث إن الانخراط...
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي بسرعة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من...
أظهرت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن 22 دقيقة من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع...
أظهر المرضى الذين سجلوا 7500 خطوة من المشي قبل الجراحة، بغض النظر عن مدى تعقيد العملية، تحسناً...
كثيرة هي التوصيات، التي ينبه إليها أطباء التغذية وتخسيس الوزن، التي تعطى للراغبين في الحفاظ على نظام...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة كونيتيكت، أن إضافة 7000 خطوة يومياً تفيد كبار السن...
يجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، إلا أن الفترة الأخيرة شهدت معلومات قد تكون غير...
