أوصت الدكتورة صوفيا كارداشوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي، كبار السن بالامتناع عن تناول بعض الأطعمة. وبحسب صحيفة...
النظام الغذائي
يُعَد البدء في تناول نظام غذائي صحى ثم الالتزام به على المدى الطويل، طريقةً فعالة للبقاء في...
الأمعاء الصحية هي حجر الزاوية في الصحة العامة. وان أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا...
مما لا شك فيه، أن النظام الغذائي الصحي والمدروس وفقاً لحالة كلّ فرد، يحمي من مشاكل صحية...
يحرص الكثيرون على مراقبة نظامهم الغذائي طوال شهر رمضان، لتجنب اكتساب الوزن والتعرض لارتفاع الكوليسترول وضغط الدم...
يُعتبر النظام الغذائي عاملاً بالغ الأهمية في صحة القلب؛ إذ تعود أغلب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم...
نشرت صحيفة “نيويورك تايمز” الأمريكية، برنامجًا غذائيًا يمكنه أن يمنح الإنسان طاقة أكبر، من خلال الانتظام في...
كشف بحثٌ جديد أن نظامًا غذائيًّا نباتيًّا ساهم في خفض الأنسولين وانخفاض الوزن، وكذلك مستويات البروتين المرتبط...
هل تناولتِ وجبة هامبرغر دسمة في مكان العمل؟ أو طلبتِ بيتزا ليوم الأحد أمام التلفزيون؟ أو أفرطتِ...
إن معظم الأنظمة الغذائية المعتمدة في خسارة الوزن ترتكز على ماذا تأكلين. أما الصيام المتقطع فهو نظام غذائي يرتكز على متى...
