عدد ساعات النوم في المرحلة الابتدائية من 9 إلى 11 ساعات؛ بينما في عدد ساعات النوم في...
النوم
كشف الطبيب الروسي بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، عن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معينة قبل...
كشف د. أنكيت باريك، الأستاذ المساعد لطب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي الأمريكية، عن...
حذّر الخبراء من أن التعرُّق خلال النوم ليلاً، خاصة في هذه الأجواء الحارّة، يمكن أن يؤدي إلى...
حذّرت دراسة دنماركية جديدة، من أن النوم القليل أو الكثير جدًّا قد يكون ضارًّا بصحتك؛ خاصة إذا...
يعتبر الطعام بمختلف أصنافه بوابة التحكم في الصحة الجسدية والنفسية، حيث إنه في الغالبية يعتبر تناول الوجبات...
يرتبط الوخز بالإبر بتحسين نوعية النوم لدى المرضى الذين يعانون مرض «باركنسون» ( الشلل الرعاش)، وفقاً لدراسة...
أعلن البروفيسور ستانيسلاف إيونوف من قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم الروسية، أن الأشخاص الذين ينامون تحت...
أوضح مستشفى الملك عبدالعزيز بجدة أن قلة النوم ترتبط بزيادة انتشار السكري من النوع الثاني. ونصح المستشفى...
حثَّ تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، على ضرورة اتباع نمط الحياة الصحية عبر روتين صباحي؛ يبدأ من النوم...
