إعداد: راندا جرجس تعود عملية التبرع بالدم بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث إن كيس الدم الواحد...
تقوية عضلة القلب
لا تحتاج ممارسة تمارين تقوية عضلة القلب إلى الكثير من المعدات، إذ يمكن أداؤها في أي مكان تقريبًا، في...
