جهاز المناعة

تعتبر الفواكه والخضروات البرتقالية غنيّة بالألفاكاروتين والبيتاكاروتين، مما يقلّل خطر أمراض القلب والسرطان بسبب التركيزات العالية لمضادات الأكسدة في الأطعمة ذات...

كشفت مراجعة رئيسية أن التمرين المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بـ “كوفيد”. ومن المعروف منذ فترة...

حليب الشوفان غني بالدهون والبروتينات النباتية، وهو سهل الهضم ومفيد للصحة. ولحسن الحظ، أن تحضير حليب الشوفان في المنزل...

الفلفل الرومي من الخضروات الصحية الغنية بمجموعة من الفيتامينات الهامة والمعادن والألياف الغذائية، الأمر الذي يجعل هذا العنصر الغذائي...

تلعب الأعشاب والتوابل دوراً كبيراً في تقوية جهاز المناعة، إذ يحتوي الكثير منها على مضادات أكسدة، ومضادات...

يُعد الطعام الكوري أفضل حل لمشكلة الصحة العالمية، وخاصة مرض السكري وضغط الدم وفشل القلب -التي تقلل...