إذا كنتِ تبحثين عن أسهل طريقة لبدء الصيام المتقطع، فقد يكون رجيم 12 في 12 مناسباً لك. التفاصيل...
رجيم
يعَدّ رجيم قطع الخبز، نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات، وغنياً بالدهون والبروتين.. ريجيم قطع الخبز لتعزيز الصحة يندرج ريجيم قطع...
القرفة هي نوع من التوابل الشهيرة التي تستخدم لتنكيه الأطعمة والحلويات. وللقرفة فوائد صحية لا تقف عند حدود، ولعل...
عند اتباع نظام غذائي للتخسيس، يفقد الكثير من الأشخاص بضعة كيلوغرامات خلال الأسبوعين الأول والثاني، وسرعان ما...
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة في الحلق، وقصور الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية الخاملة، يعني...
يهدف رجيم الديتوكس، أو علاج التخلص من السموم، إلى تخليص الجسم من السموم؛ من خلال اتباع نظام غذائي...
رجيم 5:2 للتخسيس خلال 5 أيام رجيم 5:2 للتخسيس هو أحد أنواع الصيام المتقطع يطلق عليه...
رجيم التونة هو نوع من أنواع الحميات الفقير بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، والهدف الأساسي منه هو إنقاص الوزن لدى...
يعتبر الموز من الفاكهة المفضلة لدى كثيرين لطعمه اللذيذ، وغناه بالعديد من الفيتامينات كالبوتاسيوم والمغنيسيوم. يمدّ الجسم بالطاقة لاحتوائه...
يمكن تناول الوجبات الخفيفة منخفضة السعرات الحرارية، خلال اتباع رجيم القهوة، لكن بعد استشارة خبير/ة التغذية لتحديد...
