شدد تجمع الجوف الصحي على أهمية النوم الصحي لطلاب المدارس، مشيرًا إلى 3 فوائد، وعدد ساعاته المطلوبة...
ساعات النوم
عدد ساعات النوم في المرحلة الابتدائية من 9 إلى 11 ساعات؛ بينما في عدد ساعات النوم في...
حذّر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، من عدم إكمال عدم ساعات النوم الطبيعية للجسم...
كشفت دراسة طبية حديثة أن النوم لمدة أقل من خمس ساعات في الليل يزيد من خطر الإصابة...
نعلم أن لنوعية النوم تداعيات على صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء، وتكون هذه التداعيات سلبية للغاية...
