أعلن الدكتور شوتا كالانديا أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن هناك قواعد تساعد على تقليل فترة النوم، ولكنها...
القلق
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الذين يعانون أعراض الأرق لديهم خطر متزايد بنسبة 16٪ للإصابة بحالة طبية...
توتر العضلات، من الأعراض الجسدية الشائعة لاضطرابات القلق، وهو يؤدي إلى مزيد من الضغط النفسي، نتيجة صعوبة أداء المهام...
طوّر باحثون اختباراً للدم لتحديد خطر إصابة الشخص بالقلق، مع توفير نظرة على شدته الحالية وأفضل مسار...
عانى الكثير من الناس من مشاعر القلق في مرحلة ما من حياتهم، سواء كانت هذه المشاعر ناتجة...
إذا كنت تعانين من القلق، فإنَّ هذه الطريقة المجانية والفعّالة التي حددها الباحثون يمكن أن تساعدك في...
يُطلق على ضربات القلب السريعة والملحوظة فجأة، الخفقان. يمكن أن يتضح أنها غير ضارّة، أو على العكس من ذلك،...
التوتر و القلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها...
حصل رجل في كنتاكي على مئات الآلاف من الدولارات الشهر الماضي في معركة قانونية ضد رب عمله...
إعداد: راندا جرجس يعاني العديد من الأشخاص اضطرابات النوم والكوابيس، وتختلف الأسباب من شخص لآخر، وربما تكون...
