ربطت دراساتٌ سابقة الصيامَ المتقطّع بعدة فوائد، مثل خفض الوزن وتقليل خطر الإصابة بالخرف، ولكن دراسة جديدة...
الوزن
يرتبط الوزن بجملة من العوامل، كالعمر والطول ونسبة الدهون في الجسم وحجم العضلات. حساب مؤشّر كتلة الجسم...
أشار باحثون أستراليون في جامعة جنوب أستراليا إلى أن تناول المسكرات يساعد على خسارة الوزن، لأنها تكبح...
اكتشف علماء الأعصاب أن الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والسمنة يعانون بسبب التدهور المعرفي بسرعة أكبر، ويصابون...
سواء كنت سعيدًا بوزنك أم لا، أو كنت تتبع نظامًا غذائيًّا خاصًّا، أو تأكل ما تريد عندما...
وجدت دراسة جديدة، قارنت تناول الطعام المقيد بالوقت (TRE) مع نمط الأكل المعتاد (UEP)، أن انخفاض السعرات...
كشف موقع “هيلث لاين” عن عددٍ من النصائح المدعومة علمياً لإنقاص الوزن بسرعة وبشكلٍ دائم. وأوضح الموقع...
أكدت خبيرة تغذية مصرية، أن تناول منقوع الكزبرة والكمون، من شأنه أن يساعد بقوة على التخلص من...
انتقد الدكتور رضا بخش نظام احتساب السعرات الحرارية، واعتماد بعض الأشخاص عليه في عملية التحكم في الوزن،...
على الرغم من أن التمارين الرياضية مفيدة بلا شك للصحة العامة، إلا أن هناك العديد من الحيل...
